DEPRESYON ANKSİYETE STRES SKALASI
LOVİBOND 1995
LOVİBOND 1995
No | Son 1 Haftadaki Durumunuz | Hiçbir Zaman | Bazen Ve Arasıra | Oldukça Sık | Her Zaman |
1 S | Oldukça önemsiz şeyler için üzüldüğümü farkettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
2 A | Ağzımda kuruluk olduğunu farkettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
3 D | Hiç olumlu duygu yaşayamadığımı farkettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
4 A | Soluk almada zorluk çektim (örneğin fizik egzersiz yapmadığım halde aşırı hızlı nefes alma, nefessiz kalma gibi) | 0 | 1 | 2 | 3 |
5 D | Hiçbir şey yapamaz oldum | 0 | 1 | 2 | 3 |
6 S | Olaylara aşırı tepki vermeye meyilliyim | 0 | 1 | 2 | 3 |
7 A | Bir sarsaklık duygusu vardı ( sanki bacaklarım beni taşıyamayacakmış gibi) | 0 | 1 | 2 | 3 |
8 S | Kendimi gevşetip salıvermek zor geldi | 0 | 1 | 2 | 3 |
9 A | Kendimi, beni çok tedirgin ettiği için sona erdiğinde çok rahatladığım durumların içinde buldum | 0 | 1 | 2 | 3 |
10 D | Hiçbir beklentimin olmadığı hissine kapıldım | 0 | 1 | 2 | 3 |
11 S | Keyfimin pek kolay kaçırılabildiği hissine kapıldım | 0 | 1 | 2 | 3 |
12 S | Sinirsel enerjimi çok fazla kullandığımı hissettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
13 D | Kendimi üzgün ve depressif hissettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
14 S | Herhangi bir şekilde geciktirildiğimde ( asansörde, trafik ışıklarında, bekletildiğimde) sabırsızlandığımı hissettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
15 A | Baygınlık hissine kapıldım | 0 | 1 | 2 | 3 |
16 D | Neredeyse herşeye karşı olan ilgimi kaybettiğimi hissettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
17 D | Birey olarak değersiz olduğumu hissettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
18 S | Alıngan olduğumu hissettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
19 A | Fizik egzersiz veya aşırı sıcak hava olmasa bile belirgin biçimde terlediğimi gözledim (örneğin ellerim terliyordu) | 0 | 1 | 2 | 3 |
20 A | Geçerli bir neden olmadığı halde korktuğumu hissettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
21 D | Hayatın değersiz olduğunu hissettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
22 S | Gevşeyip rahatlamakta zorluk çektim | 0 | 1 | 2 | 3 |
23 A | Yutma güçlüğü çektim | 0 | 1 | 2 | 3 |
24 D | Yaptığım işlerden zevk almadığımı farkettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
25 A | Fizik egzersiz söz konusu olmadığı halde kalbimin hareketlerini hissettim (kalp atışlarımın hızlandığını veya düzensizleştiğini hissettim) | 0 | 1 | 2 | 3 |
26 D | Kendimi perişan ve hüzünlü hissettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
27 S | Kolay sinirlendirilebildiğimi farkettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
28 A | Panik haline yakın olduğumu hissettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
29 S | Bir şey canımı sıktığında kolay sakinleşemediğimi farkettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
30 A | Önemsiz fakat alışkın olmadığım bir işin altından kalkamayacağım korkusuna kapıldım | 0 | 1 | 2 | 3 |
31 D | Hiçbir şey bende heyecan uyandırmıyordu | 0 | 1 | 2 | 3 |
32 S | Birşey yaparken ikide bir rahatsız edilmeyi hoş göremediğimi farkettim. | 0 | 1 | 2 | 3 |
33 S | Sinirlerimin gergin olduğunu hissettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
34 D | Oldukça değersiz olduğumu hissettim | 0 | 1 | 2 | 3 |
35 S | Beni yaptığım işten... |
İçeriğin tamamını görüntülemek için lütfen giriş yapın.
Giriş yap veya üye ol.